Wat is een ontspanningsmassage precies?

Een ontspanningsmassage is vaak een goede keuze voor mensen die bijvoorbeeld  stijve spieren of pijn en spanningen over het hele lichaam voelen.  Maar uiteraard ook als je een hele drukke baan hebt of als je algehele spanningen in je leven ervaart.
Lees ook eens het gekopieerde  artikel, onderaan deze pagina, uit het Holistik magazine van 18-10-2022
"Aanraking als medicijn, dit is hoe massage helpt bij een depressie"

Wat zijn de voordelen van een massage?

* Massage verbetert het immuunsysteem. Je lichaam maakt namelijk meer witte bloedlichaampjes aan en het stresshormoon cortisol wordt verlaagd 
* Minder stress!  Het zet je gedachten even  op een laag pitje, je zult  dan  minder in je hoofd zitten.
* Je slaapt beter! Het zorgt ervoor dat je sneller in slaap zult vallen, en de slaap waarschijnlijk zelf dieper zal worden
* De  geluk/ knuffelhormonen Oxytocine, Serotonine en Dopamine  komen vrij tijdens een massage
* Het bevordert een gezonde huid. Je  huid wordt elastischer doordat spanningen in het bindweefsel worden los gemaakt.
*  Het verzacht pijnlijke en stijve spieren en houd ze soepel
* Massage verbetert de bloedcirculatie en de energiedoorstroming wordt bevorderd
* Het verwijdert afvalstoffen. Doordat de bloedcirculatie en de lymfevaten worden geactiveerd, kunnen afvalstoffen het lichaam sneller verlaten.          * Massage brengt je ademhaling tot rust, je gaat vaak dieper ademhalen, waardoor er meer zuurstofrijk bloed naar longen en hart gaat
* Het is een mooi cadeau aan jezelf!


Een  ontspanningsmassage is een lichte massagevorm  die gebruik maakt van een aantal basistechnieken, zoals;
* Effleurage (rustige strijkende bewegingen over de huid)

* Petrissage (licht kneden van de spieren)
* Lichte fricties (rustige druk/wrijf -bewegingen,
Bij een ontspanningsmassage werk ik niet echt met de spieren, zoals bij een sportmassage of medische massage, maar hoofdzakelijk langs de spieren!  Puur om het lichaam en de spieren weer te helpen om te ontspannen!


Deze ontspanningsmassage is ook te combineren met een energetische (Reconnective Healing) therapie.
Als je bijvoorbeeld een beetje last van je rug of schouder(s) hebt, zal een ontspanningsmassage al enorm helpen bij de ontspanning.  Blijkt dat een bepaalde plek toch nog  net even iets meer ontspanning nodig heeft, dan kan ik de laatste  5 of  10 minuten
(d.m.v.  energie) even extra aandacht besteden aan die specifieke plek.  

Wil je  graag meer aandacht aan een specifieke klacht of probleem, dan kan je er een extra 30 minuten sessie bij boeken.
Heel soms heb ik wat extra tijd,  en kunnen we dat zonder afspraak en meteen er achter aan doen. Er is dus altijd een kans dat dit niet gaat! Wil je zeker zijn van die extra 30 minuten energetische therapie, boek het dan meteen bij de massage afspraak.

Ontspanningsmassage (1 uur)
Prijs: € 75,00

Ontspanningsmassage & 30 minuten energetische ondersteuning  ( 1,5 uur)
Prijs: € 95,00

 

Alleen rug,  schouders & nek massage. (30 min.) 
Dit is geen stoelmassage
Prijs  € 45,00

Rug, schouder & nek massage in combinatie met 15 min. energetische therapie (45min.)
Prijs €50,00


Wil  meer informatie of  een afspraak maken? 
Neem vrijblijvend contact met me op. https://www.reconnectivehealingbilthoven.nl/contact
Of stuur een berichtje op 0626032506

Ik werk zoveel mogelijk met biologisch oliën!

 

Artikel uit het Hollistik nummer van oktober 2022.